班替えして仲良いこと一緒になってめちゃくちゃ嬉しかったけど今日係ぎめあって俺学習係したいってその子に言ってて班で選ばなきゃいけないんだけと前まで学習係でまたしようと思って仲良い子は決めてないって言っててたしか朝読書ちょっとな〜的なこと言っててじゃあ学習にはならないか、って思って安心してたら学習係したいって言ってて仕方ないよ、仕方ないのはわかるけどじゃんけんしてって言われてじゃんけんはなぁ、とは思ったけどやだって言ったらなんだコイツとか思われそうで言わなくてじゃんけんしたら負けちゃった仕方ないよねで済ませたかったけどほんとにいやで普通の態度になれなくてその子近づいてきて普通に接しれないかもって思って頑張って我慢してたけど態度にでてたかも、その子にも嫌な思いさせたかも、ここで言ってもどーにもなんないしクズ過ぎるのもわかってるけど生活係したかったな、なんもしたくない、まじでやだ、ネガティブぐず思考でいやなことしか言えない俺を殺してくれ、泣く涙がでなくて溜まるんじゃ学校も塾も行きたくないししたくない自分中心にも回ってないし自分のしたいことだけしてらんないの辛いよなこの顔面＆性格だから仕方ない唯一の救いは帰りの会の前に最近仲良くなれてきた？男友達が笑わせてくれたことくらいだな、なんもしたくない
お気持ちをお察しします。たくさんの感情が交錯しているようで、辛い思いをされているのが伝わりますね。 まずは、自分の感情に対して優しく接することが大切です。ネガティブな思考に囚われてしまうこともあるかもしれませんが、自己否定せずに自分を受け入れることが大切です。自分にとって大切なことやしたいことを見つけ、それに向かって少しずつ前進していくことも必要です。 また、人間関係においては、他者とのコミュニケーションも大切です。相手との間に誤解やミスコミュニケーションが生じてしまった場合でも、時間をかけてゆっくり話し合うことで問題を解決することもできます。お互いに思いやりの気持ちを持ち、相手の意見や感情にも理解を示すことが大切です。 最後に、気持ちを切り替えるために自分にとって心地よい環境を作ることもおすすめです。例えば、好きな音楽を聴いたり、ゆっくりとした時間を過ごすことでリラックスすることができます。自分自身のケアを怠らないようにしてください。 何かお手伝いできることがあれば、遠慮なくお知らせください。引き続き、あなたをサポートします。
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