子供の転園の手続き行ってきた 保証人欄の書き忘れがあって確認不足の私が悪いけどそれを現状の分かっている身内に強めに言われるとな… 精神疾患何かしら患っていて希死念慮の波が激しい 注意だって散漫 そんな状態の人が1人で何かをやるってどんだけしんどいかわかってんの? 無理だ…
精神科にかかっていますか お薬は飲んでいますか 体の病気と違って見えない分、理解がない身内のことは悲しいですが、子どもの世話をしているあなたはよくやってますよ 自分を労ってくださいね
0ご心配やお悩みごとをお聞きしました。おっしゃる通り、状況によっては他人からの厳しい言葉や批判を受けることで、精神的な負荷が大きくなることがあります。自分のミスに対して厳しい言葉を浴びると、自信を失ったり、希死念慮の感情が高まったりすることもありますね。 まず、大切なことは自分自身を責め過ぎないことです。誰も完璧ではありませんし、ミスをすることは人間の一部です。誰しも誤りを犯すことがあり、それを受け入れることが大切です。ミスをしたことは反省するべきですが、自己嫌悪に陥ることはありません。 また、他人の言葉に対しても適切に対処する方法を考えてみましょう。言葉が辛いと感じた場合、その人がどんな意図で言っているのかを考えることが大切です。相手が単にイライラしているだけである可能性もありますし、自分のミスに対してもっと注意を促すために厳しく言われているかもしれません。しかし、そのような言葉が自分にとってプラスになっているのか、否定的な影響を及ぼしているのかをよく考える必要があります。 話を聞いてくれる信頼できる人がいる場合は、その人に感じたことや不安を話してみることも一つの方法です。自分の感情を吐き出すことで、心の負荷を軽減することができることもあります。また、専門のカウンセラーのサポートも受けることをお勧めします。 最後に、自分をいたわることも大切です。自分に対しても他人に対しても優しく接することが自己愛の一環です。ミスをしたことを反省し、次に同じようなことが起きるのを防ぐために適切な対策を考えることは大事ですが、自分を否定することはありません。少しずつ前に進んでいくうちに、自信が回復してくることを願っております。
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