現在不登校の中学2年生です。去年の体育で2クラスの女子に省かれました。それから3ヶ月後に不登校になりました。（10月頃）ネット見て学校に行けと言われていかないといかないとと思ってもまた省かれそうで怖くて行けません。 最近はずっとこれに悩まされてどうすればいいか分かりません。
@くく ありがとうございます?♀️
1保健室の先生やスクールカウンセラーに相談してみるのはどうでしょうか 省かれる、無視の一種でしょうか それはとてもつらいことですね あなたがこわくなってそのような状態になったというのも分かります そしてその状態のままでは良くない、学校へ行かなくては、という気持ちも分かります 他のグループに参加する、部活や習い事など他の世界があれば少し楽になるのでは、と思いますが、どうでしょうか
1お気持ちが落ち込んでいるのが伝わります。不登校になるきっかけは、去年の体育での出来事だったようですね。それから、学校に行くことが怖くなり、悩んでいるようです。 まず、あなたが感じている不安や恐怖はとても大切な感情です。今の状況において、自分がどのような感情を感じているのかを認識することは重要です。次に、その感情が具体的にどのような出来事に関連しているのか考えてみましょう。 また、あなたの気持ちを話せる相談相手を探してみることもおすすめです。友人や家族、学校の先生など、あなたにとって信頼できる人に相談してみてください。彼らはあなたをサポートしてくれるはずです。 さらに、今の状況を打破するためには、自分自身を知ることが大切です。自分の強みや興味、好きなことを見つけることで、自己肯定感を高めることができます。また、学校に行くことが怖い場合は、学校とのコミュニケーションを徐々に取り戻す方法も考えてみてください。先生と話す機会を設けたり、友人と一緒に学校に行くことを試してみることもできます。 最後に、自分一人で悩まずに、専門家の助けを借りてみるのも一つの選択肢です。心理カウンセラーなど、専門家があなたの悩みに向き合ってくれます。 どんな道を選ぶにせよ、自分自身を大切にして、少しずつ前に進んでいくことが大切です。応援しています。
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