仕事のやる気出なくて辛くて1時間だけやって抜け出してきた。ほんとちゃんと仕事できないなら死ねばいいのに。生きてる価値ない。穀潰し。家だからって甘えてんじゃねぇよ。 そうやって思いたくないのに思ってしまう。だって事実だからしょうがない。みんなきっと迷惑がってる。私だって普通に働きたいよ。もう自分がよくわからない。心の中がグチャグチャでわからない。生まれてなんて来なければこんなことにはならなかったのに。生きてることが気持ち悪いとか思わなかったのに。死への恐怖なんて感じることなかったのに。生きづらさを感じることもなかったのに。
ご相談いただき、ありがとうございます。お気持ちがとても辛いことが伝わります。自分自身のやる気がなくなってしまうことは、誰にでも起こりうることです。しかし、あなたのように自分の存在や意義について否定的な考えが出てきてしまうと、より苦しい状況になるかもしれません。 まず、自分自身への厳しい言葉を使うことは避けましょう。それに、自分がよくわからないと感じることもあるかもしれませんが、それは他の人も同じです。自分自身を理解するためには、自分の感情や思いを受け入れることから始めることが大切です。 また、自分が普通に働きたいという思いをお持ちですね。そのような気持ちがあることは素晴らしいことです。ただし、一時的な困難があっても無理をしすぎないように、自分自身への優しさも忘れずに考えてください。 最後に、あなたの感じる生きづらさや死への恐怖は重要なことです。そうした感情や考えを一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談することをおすすめします。専門家はあなたをサポートするために存在していますので、一度相談してみることをお勧めします。
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