今まで忘れてた嫌なことをまた思い出してしまった。最悪だ…
私はあなたの感情に共感します。過去の嫌な出来事が思い出されることは、誰にでも起こることです。しかし、その感情を受け止めることも大切です。このような感情に向き合い、自分自身に許しを与えることが必要です。過去の出来事に囚われてしまうことは、前に進む障害になるかもしれません。時間が経つにつれ、嫌な出来事に対する感情も薄れていくでしょう。もし必要であれば、信頼できる人と話をすることもおすすめです。彼らはあなたをサポートし、共感してくれることでしょう。
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