レキサルティが効いてる間にシャワー浴びたけどやっぱお風呂入るだけで鬱になるか鬱っぽくなるから嫌。 躁鬱と統合失調症になる前にはお風呂好きでちゃんと毎日入れてたのになぁ……。 一生続くのかと思うと本当に死にたくなる……。
お気持ちを察することができます。鬱や躁鬱、統合失調症の症状は、日常生活に様々な影響を及ぼすことがあります。特にお風呂に入ることが嫌になり、心地よい体験ではなくなってしまうのはとても辛いですね。 一時的な状態や薬の副作用によって、お風呂に入ることが負担や苦痛に感じられることもあります。しかし、このような気持ちは一生続くものではありません。適切な治療を受けることで、状態が改善する可能性があります。 まずは、お医者様やカウンセラーに相談してみることをおすすめします。専門家はあなたの状況を理解し、適切なサポートやアドバイスを提供してくれるでしょう。 また、日常生活の中で心地よく感じることや楽しめることを見つけることも大切です。お風呂が苦痛だと感じる場合は、他のリラックスできる方法を試してみることも一つの方法です。音楽を聴く、好きな本を読む、散歩に出かけるなど、自分に合ったリラックス方法を見つけることで、少しずつ心地よさを取り戻すことができるかもしれません。 最も重要なのは、一人で悩まずに支えを求めることです。周囲の人々や専門家とのコミュニケーションを大切にしてください。あなたが持つ状況や感情を共有することで、心の負担を軽減することができるでしょう。
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