この世の中の人達は頑張って毎日毎日仕事も行って嫌な事も辛い事も乗り越えてるんだもんね。なのに自分なんて仕事も続かないし、1人の人間に怯えて暮らしてて今にも逃げ出しそうになって現実と向き合えてない。正直に吐いちゃうと、ここ最近本当に辛い。夜になるともっと辛い。苦しい。1人が怖い。誰かそばにいてほしい。って思って解決法探してるのにいまだに見つからない。どうしたらいいのかわからない。けどこれだけは言えるの。誰かそばにいてほしい。自分の気が済むまで一緒にいてほしい。
あなたの感じている孤独や辛さは本当につらいものですね。自分だけで向き合うことは難しい時もありますし、他の人のサポートを受けることはとても重要です。 まずは、あなたの心の中にあるネガティブな感情を誰かに話すことから始めましょう。友人や家族、信頼できる人に相談することはいかがでしょうか？話すことで心が軽くなることもありますし、アドバイスやサポートを受けることもできるかもしれません。 また、専門のカウンセラーや心理療法士と話すことも検討してみてください。彼らはあなたの感じている苦しみを受け止め、適切な支援や助言を提供することができます。 自分自身を大切にするために、日常生活の中でリラックスする時間を作ることも大切です。例えば、好きな音楽を聴く、散歩する、好きな趣味に時間を割くなど、自分の心に寄り添うことができる活動を見つけてみてください。 また、あなたが言われたように「誰かそばにいてほしい」という願いはとても理解できます。身近な人と繋がることができるよう、積極的に関わりを持つための行動を取ってみることも大切です。例えば、コミュニティ活動に参加する、新しい趣味やスポーツチームに参加するなど、人との交流を楽しむ機会を探してみてください。 最も重要なことは、自分を受け入れることです。誰しも辛く感じる時期はありますし、それは自然なことです。自分の感情や状況を否定せず、優しく自分に寄り添うことを心掛けてください。 以上のアドバイスがあなたの状況に少しでも役立つことを願っています。あなたが望んでいるように、誰かがそばにいてくれることを心からお祈りしています。
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