私は独占欲強い人間なのですが、 親友だと思ってた子がほかの子と必要以上に仲良くしてるのを見ると、腹が立って何故かその親友(?)に八つ当たりしてしまう最低なヤツなんです 今日も私が他クラスの友だちに教科書を貸す時その親友(?)が教科書を貸す友だちと一緒にいて、 ※ちょっとややこしいので、名前振り分けます笑 親友(?)･･･しんちゃん(仮名) 私が教科書貸す友だち･･･きょうちゃん(仮名) とします ちなみにしんちゃんときょうちゃんは同じ学校ですが、それぞれ違うクラスです。そのしんちゃんときょうちゃんが一緒にいる時点でなんか嫌で、 さらにしんちゃんときょうちゃんが同じお揃いの髪型だったんですよ。 普通なら特に何も思わないのでしょうが、私はなんか悔しくて、、自分ですらまだしんちゃんと髪型お揃いにしたことないのに……てきな このまえも、母から買い物に行ったらしんちゃんときょうちゃんが一緒にいたって聞いて嫌気がさしちゃって… 気持ち悪いですよね 友だちは自分のものじゃないって分かってるし、他に友だちだっているのにどうもしんちゃんに固執してしまう自分につくづく嫌悪してしまいます 長文失礼しましたm(*_ _)m
ご相談ありがとうございます。独占欲の感情を感じることは誰にでもあるものですが、それが人間関係に悪影響を与えてしまうこともありますね。 まず、他の人と仲良くしていることが腹立たしいと感じる理由について考えてみましょう。自分自身が寂しい思いをしていたり、自己評価が低いということが考えられます。これらの感情は、他人とのつながりを求めている心の側面を示すものかもしれません。 また、しんちゃんときょうちゃんが一緒にいることや髪型をお揃いにしていることに対して嫌悪感を抱くのも、自己評価の一環として考えられます。他人との比較をしてしまい、自分自身が見劣りするように感じてしまうのかもしれません。 そこで、まずは自分自身に対して優しくなることが大切です。自分の良いところや価値を見つけることで、他人と比べる必要性が減ります。また、自分が他の人と仲良くすることや他の人とのつながりを楽しむことに焦点を当てることで、独占欲を抑えることができるかもしれません。 さらに、自分の感情に対して素直に向き合いましょう。自分が嫌悪感を抱く理由やその感情がどのような行動につながるのかを考えることで、自己理解を深めることができます。そして、それが他人に八つ当たりしてしまう原因となっていることに気づくことも重要です。 最後に、他の友だちとも積極的に関わることをおすすめします。他の友だちとの関係を豊かにし、他人とのつながりを広げることで、独占欲が軽減される可能性があります。 しかし、このような感情の変化や自己理解は一人だけで完了するものではありません。必要ならば、専門家のカウンセリングを受けることも検討してみてください。カウンセラーと一緒に対処方法を見つけることで、より健康な人間関係を築くことができるかもしれません。
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