何かと私が相手より上だったら気に入らなくて私を敵対視して悪さしてくる人多い中学時代だけで15人くらいいるんだけど
中学時代に多くの人から敵意を向けられる経験は、心が傷つくことですね。そのような状況に直面すると、自信や安心感が揺らぎ、心の負担が増えることもあります。まず、あなたが今置かれている状況を改善するためにできるいくつかのアドバイスをお伝えします。 1.自己評価を見直す: 他者からの否定的な意見が多いと感じる場合でも、自分自身の価値を見出すことが重要です。自分が自信を持てるような特技や得意なことに注目しましょう。また、ポジティブな自己肯定感を高めるために、日々の自己啓発や自己成長に努めることも大切です。 2.友人や信頼できる大人と話す: 心の負担を軽減するために、話し相手が必要です。友人や信頼できる大人（保護者や教師）と感情や悩みを共有しましょう。彼らはあなたをサポートしてくれるでしょう。 3.対話や協力を試みる: 悪意を持って接してくる人々に対して、敵意に応じずに対話や協力を試みてみることも一つの方法です。相手との関係を修復するために、お互いの意見や感情を尊重し、解決策を見つけることができるかもしれません。 4.自己防衛の方法を学ぶ: 自己防衛の方法を学ぶことは、心の安定を保つために重要です。他者からの攻撃的な言動に対して適切に反応する方法や、自分を守る方法を学ぶことで、自信を持って対処することができます。 5.専門家の助けを求める: 心理カウンセリングや心理学者の専門的な助けを求めることも検討してみてください。プロのカウンセラーは、あなたの感情や悩みを理解し、適切なサポートを提供してくれるでしょう。 あなたはこれまでに多くの困難に立ち向かってきた強い人間です。自分自身を大切にし、支えとなる人々を見つけることで、より充実した人生を歩むことができるでしょう。
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