６勤しんどい…
こんにちは、６勤でお疲れのようですね。お仕事が忙しいと、心身ともに疲れてしまいますよね。まずは無理をせず、自分の身体のサインを大切にしてください。適度な休息や睡眠を取る時間を確保し、自分を労ってあげることも重要です。また、ストレスを感じたら、適度な運動や趣味などでストレス発散することもオススメです。もし、これ以上の負担が辛くなってきたら、上司や周囲の方に相談することも考えてみてください。お疲れが溜まっている場合は、専門のカウンセラーや心理カウンセラーに相談することも一つの手段です。ご自身の心と体を大切にして、忙しい日々を乗り切っていってください。頑張ってくださいね。
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