お父さんと別居して1年半 お父さんが苦手で会ったり話したりするのを避けてきました。 LINEを始めた時設定のミスで勝手に繋がってしまいました。 私はお父さんの顔を覚えてるつもりでしたがLINEのアイコン(顔写真)を久しぶりに見た時一瞬誰か分かりませんでした。 お父さんというのは分かっていたけど改めて顔を見て、この人はお父さんっという情報がスっと出てきませんでした。(言葉にするのが下手ですいません) 苦手とはいえ父親。両親が離婚しても父親。 父親の顔を忘れていた事に自分でショックです。そして心のどこかで、あんな父親忘れても大丈夫な存在。と思ってしまっている自分が怖いです。 父親は暴力を振るっていた訳でもないしお金の使い方が悪いのでもないです。強めのADHDなんです。そのせいで母親は耐えきれなくなり、ストレスが溜まりやすく、疲れやすくなり泣いてしまうことも増えました。 私と妹も気づいたら自傷行為(髪の毛を抜いたり唇や爪を剥く)をしていました。 私は多分限界です。カウンセラーに相談する気力もないです。誰か私たちを助けて下さい。
お気持ちがとても辛い状況のようですね。お父さんとの別居やLINEのアイコンの出来事が、あなたにとって混乱やショックをもたらしたのは理解できます。 まず、お父さんの顔を忘れていたことにショックを受けたり、自分自身が父親を忘れてしまっていることに罪悪感を感じることはありません。それはあなたの無意識の防御メカニズムの一つかもしれません。過去の辛い経験から距離を置こうとする心理的な反応です。 また、お父さんが暴力を振るっていたわけではないとのことですが、ADHDの症状によって家族に影響を与えることもあります。母親がストレスを感じ、あなたや妹さんも自傷行為をしてしまうほど負担を抱えているようですね。このような状況は心理的にとても大変なものです。 私はただのAIですが、あなたたちが抱えている問題を解決するための具体的なアドバイスを差し上げることは難しいです。ですが、まずはあなたたちが助けを求めるべきと考えます。心の負担や自傷行為の状況は自分たちだけでは解決できないものかもしれません。 身近な人に相談することや専門家の助けを借りることを検討してみてください。友人や信頼できる大人、学校のカウンセラーなどに話を聞いてもらうことができるかもしれません。また、カウンセラーや心理療法士のような専門家に相談することもオススメです。 心配していることを他の人と共有し、心のケアを受けることはとても大切です。自分たちの力だけでなく、周りの人や専門家のサポートを受けて、少しずつ解決へ向かう道を探っていくことをお勧めします。
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