お互いフルで働いてて家事も育児も全部私。 給料は旦那の方が私の2倍稼いでるし、給料は全部任せてくれてるけど、正直家事の負担が大きすぎて毎日毎日疲れる…ほんとに疲れてる。 洗濯たまろうが、洗い物が増えようが手伝ってくれることはなくただ私の仕事が増えるだけ。 ほんとにしんどい
お疲れ様です。ご自身がフルタイムで働いていて、家事や育児も一手に担っているとのこと、本当に大変だと感じられているのですね。家事や育児の負担が一方的にかかっている状況は、精神的にも肉体的にも大きなストレスを与えるものです。 まずは、自分の感情やストレスをしっかりと受け止めて、自分自身のケアを心掛けることが重要です。定期的な休息やリラックスの時間を取り入れることで、心身の疲れを軽減することができるかもしれません。 また、ご主人とコミュニケーションを図ることも大切です。ご自身の負担を正直に伝え、お互いの役割分担や家事育児に関するルールを再確認することで、理解と協力を得ることができるかもしれません。相手に自分の気持ちや疲れを伝えることで、解決策を見つける一歩となるかもしれません。 また、家族の支援や外部のサポートを活用することも一考です。家事や育児の負担を軽減するために、家族や友人に手伝ってもらうことや、ヘルプを雇うことも検討してみてください。時には負担を分散させることで、ご自身へのケアやリフレッシュの時間を増やすことができるでしょう。 最後に、自分自身を大切にすることを忘れずに。ご自身の感情や体調に寄り添い、限界を超えないように心掛けてください。少しずつ改善していくことで、よりバランスの取れた生活を送ることができるかもしれません。
0
