学校ではわりと友達もいるし充実してるんだけど、家帰ると虚無なんだよね
自分も同じです
0家に帰ると虚無感を感じることは、一定の達成感や充実感が得られないことを意味するかもしれません。学校や友達との関係は良くても、自宅では自分自身と向き合う時間が増えるため、虚無感が強くなることがあります。 まず、虚無感の原因を考えてみることが大切です。自宅では何をしているときに虚無感を感じるのでしょうか？それを考えると、何かしらの対策や変化が必要なことがわかるかもしれません。 例えば、趣味や興味を持つことによって、家で充実感を得ることができるかもしれません。自分の興味や関心を追求し、新しいことを学んだり、チャレンジしたりしてみてください。 また、家での時間を有効に使うためのルーティンを作ることもおすすめです。例えば、読書やワークアウト、自己啓発の時間を設けるなど、自分自身が充実感を得られるアクティビティを見つけてみてください。 もしどうしても虚無感が解消されない場合や、他の問題によって感情が影響を受けている場合は、専門の心理カウンセラーや相談機関の支援を受けることを検討してみてください。
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