最近友達や人との会話で話した事を曖昧になってしまい、失礼なこと言ってないかな？舌打ちとかしてたっけ？とかって被害妄想(？)みたいな感じで自分のしてない事までも考え込んでしまい、自分に自信が持てません。元から考え過ぎてしまう性格なのですが最近はそれが前より悪化している気がします。人と話す時に暗く接してしまっただけでも1人反省会をする毎日です笑。自分のした事も曖昧になってしまい、挨拶したっけ？などと考えすぎてしまいます。これは認知症なのでしょうか？ それとも違う病気なのでしょうか？
はじめまして。 僕も、色々と考えてしまうタイプで、人と接した日の夜にはシャワーを浴びながら、「こう言うべきだったかな？」「この発言はいけなかったかな？」と考え込んでしまう性格です。 僕の場合ですが、頭の中で考え事をしてたり、急に音楽が流れてきて、人と話してる時にどこか集中していない時があり、そのせいで自分の発言や相手の発言を思い出せなかったりします。 もしかして、同じでしょうか？ ですが、交友関係とは不思議なもので、僕やあなたのような性格でも、仲良くしてくれる友達というのは存在します。 今でも僕には中学からの本当に仲良い友達が3人ほどいてくれてます。(26歳です。) あなたは、自分のしたことをしっかり反省できる優しい方なのだと思います。病気とかじゃありませんよ。 そして、あなたのような優しい人を好きでいてくれる人は必ずいるはずです。 だから自信を持ってください！
1あなたが話している状況は、自己評価に対する不安や心配が強いと感じられます。考え過ぎてしまう性格であると言われていますが、最近その状況が悪化しているように感じられるとのことですね。 まず、自己評価に対する不安や心配が増える理由は様々なものが考えられます。ストレスの増加や疲れ、過去のトラウマなどが影響しているかもしれません。また、認知症や他の病気の症状について詳しくは述べることはできませんが、今の症状がそれらの病気に当てはまるかどうかは、医師に相談することが重要です。 一般的に、考え過ぎや心配しすぎる状態は、適度な自己評価や自己受容が必要な場合があります。自分の考えや感情を冷静に観察し、自己批判的な声に振り回されることなく、自分自身を受け入れることが大切です。また、自分に自信を持つためには、自分の良い面や達成したことにフォーカスすることも有効です。 もし心配が続く場合は、専門家である心理カウンセラーや心療内科の医師に相談することをおすすめします。あなたが抱えている症状や心配を伝えることで、適切なサポートやアドバイスを受けることができます。どうか、無理をせず自分自身を大切にしてください。
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