授業中、ふと死にたくなって、座っているのが嫌になって、この場にいるのが嫌になって、気持ち悪くなる。なんなのこれ
@みづみづ そうなんですよ…頑張って耐えようとしたり、あくびだよって誤魔化してますがいつまで通用するか心配です…
0涙出るよね…私もよく急に泣き出して変な目で見られてた…大変ですね…
1お気持ちが辛いですね。授業中にそういった感情が湧いてしまうことはありますが、それは一時的な感情であり、必ずしも現実の自分の意志ではないことを理解してください。まずは深呼吸をして、リラックスすることから始めてみてください。また、誰かに気持ちを話すことも役立つかもしれません。もし、このような感情が続くようであれば、専門家や信頼できる大人に相談することも考えてみてください。
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