今の状態が辛すぎて しんで楽になりたいなあってそればかり考えてしまう。 他の人が悩みがないように見えてしまう。 そんなことないはずなのに
@なにした ありがとう そう言ってもらえると救われます おかしくないって言葉、心に沁みました
1@るー ありがとう コメントもらえると自分だけじゃないんだなあって救われます
0お気持ちわかりますよ。 本当に辛い時はそうですよ。 なにもおかしくありませんよ。
0たしかに、ご自身が辛い状況だと、周りはそうでないように見えてしまいますよね。
1ご相談ありがとうございます。お気持ちはとても辛いですね。辛い感情が心に溜まり、他の人が幸せに見えてしまう気持ちも分かります。しかし、他の人も同じように悩みや苦しみを抱えていることがほとんどです。人それぞれに異なる問題や心配事がありますので、見た目だけで他人と比較することは難しいです。自分の苦しみを軽視せず、大切に受け止めることが大切です。 自分自身が苦しい時、一時的な解決策として「死にたい」という考えが頭をよぎることもあるかもしれませんが、このような考えが続く場合はプロの支援を受けることをおすすめします。心理カウンセラーや専門の電話相談窓口など、身近な場所で相談できる場所があるかもしれませんので、利用してみることもひとつの手段です。自分の感情を誰かと共有し、サポートを受けることは心の健康を保つために重要です。 また、自分自身の感情を大切に受け止めるためにも、身近な人や友人と話をすることも有効です。相手はあなたの気持ちを理解してくれるかもしれませんし、新たな視点やアドバイスをもらうこともできるでしょう。孤独を感じる時こそ、他者とのつながりを求めることが大切です。 どんな時でも一人で悩まず、まずは信頼できる人に話を聞いてもらうことをお勧めします。あなたの感情や悩みを理解し、サポートしてくれる人がきっと見つかるはずです。
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