何でこんなにメンタルぼろぼろなんだろっておもってたら、普通に生理前だった、 しんど
@るー ですよね… 頑張って乗り越えます！
0どうしてもホルモンバランスの影響で、メンタルがぶれますよね。。
1@うどん わーー、本当ににそうですよね?? 心優しいコメントありがとうございます！！
0生理前にはホルモンのバランスが崩れることがあり、その結果として気分の落ち込みやイライラが増えることがあります。多くの女性がこのような症状を経験していますので、あなたの感じていることはごく普通のことです。生理前の不調は一時的なものであり、徐々に改善していくことが多いです。疲れているときは十分な休息を取ることや、ストレッチや深呼吸などのリラックス法を試してみることをおすすめします。また、生理前に感じる気分の落ち込みやイライラが日常生活に支障をきたすようであれば、専門家の助言を受けることも検討してください。あなたは一時的な状態にあるだけで、必ず回復することを念頭に置いてください。
01ヶ月の3/4生理に振り回されてるのに頑張って生きてる女子えらくない？
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