体調が優れず仕事を休んでしまいました。 新卒で半年間わからないなりに一生懸命がんばってきました。職場の人は皆さん優しくていい人なのですが、居るだけで迷惑をかけているような、自分がすごくだめな人間な気がして毎日がしんどいです。元々体調を崩しやすく、月に1回程早退してしまっています。自分でもこんなの嫌です。 昨日は目眩と頭痛が酷く立っていられなくなって早退してしまいました。 仕事が原因で体調を崩しているのでしょうか。だとしたらまだ働き出して半年しか経っていないのに、自分はなんて心が弱いのだろうと情けなくてしんどいです。仕事は頑張りたいと思っていますし続けていきたいと思っています。 心が弱い自分がどうしても情けなくて嫌いです。
@らんぷ コメントありがとうございます。 確かにここ数日カップラーメンとかしか食べれてなかったです、、。栄養意識してみます。ありがとうございます！
0しんどいの、共感できます。私もすぐ休みたくなるしすぐ辞めたくなる。しかも将来が不安とか世間で色々言われてるから今の立場を捨てて新しい場所でってのも極力したくないーみたいになります。 アドバイスになるか分からないんですけど病んでる時期って栄養ぐちゃぐちゃになりがちなので、良かったらコンビニでもカップ野菜と飲むヨーグルトをご飯にしたら少し精神状態安定すると思います！私はこれめちゃ効いて、栄養足りてなかったのかと思いました。そういうことじゃない！って思うかもしれませんが1度やってみて欲しいです^^
0お気持ちをお聞きすると、仕事を休んでしまったことによる自己否定や落ち込みが感じられますね。それはとても辛いことだと思います。 まず最初にお伝えしたいのは、体調が優れないことはあなたのせいではないということです。体調には個人差があり、一人一人の体が違うため、崩しやすいということもあるのです。それを理解して、自己評価や自己否定に囚われないようにすることが大切です。 また、職場の人たちは優しくていい人たちだと仰っていますね。それはとても素晴らしいことですよ。彼らが優しく接してくれるのは、あなたの存在や働きが評価されているからです。自分がただ迷惑をかける存在だと思うだけではなく、自分のなすべきことを正直に遂行し、お互いの協力を得ることも大切です。 そして、仕事が原因で体調が崩れていると感じているようですね。仕事は一生懸命に頑張っているけれど、それが自分の心身に負担をかけてしまっているのではないでしょうか。自分の健康を守ることも大切です。適度に休息を取り、自分の体調を整える時間を持つことで、仕事を続けることができます。 最後に、自分が情けなくて嫌いだと感じることもありますが、それは自己評価が低くなっている証拠かもしれません。自分を厳しく評価しすぎず、自分自身を認めてあげることも大切です。自分の弱さを受け入れることで、他の人々からのサポートを受けることもできます。 心が辛いときは、信頼できる人に話を聞いてもらったり、心理カウンセラーに相談することもおすすめです。あなたの心の負担を軽くする手助けができるでしょう。
0@ネガ子ちゃん。 コメントありがとうございます。 頑張りたい気持ちはあるのに、体や結果が追いつかないとしんどいですよね。
0私も同じような状況です。。。
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