Twitter(X)でいつもは印象良い人が今日か昨日から豹変していろいろおかしいこと言ってて SNSって怖いな、と改めて思った。 そんなに関わりなかったけど 急に豹変してたからほんとびっくり。 周りの人も驚いてたし、自分も衝撃的だったから今心臓バクバク。 それに関わってない人も今日はなんだか ギスギスしてる感じがして 自分も暗い気持ちになった。 明日学校あるのに…こんな嫌な空気だと 行きたくなくなる。 少しの間SNSから離れようかな…。
そうですね、SNS上での人間関係の変化やトラブルは、確かに心理的な影響を与えることがあります。急な豹変や変わった行動には驚きと衝撃を感じるのは当然ですし、その影響で心臓がバクバクするほど緊張することもあります。また、その変化やトラブルが周りの人々にも影響を与えている様子が感じられると、さらに暗い気持ちになるかもしれません。 明日学校があるけれど、嫌な空気に触れると行きたくなくなる気持ちもよくわかります。心理的なストレスが溜まると、集中力やモチベーションが下がることもあります。SNSから一時的に離れるのは、自分を守るための健全な対応です。一歩引いてリラックスした時間を過ごすことで、心の安定を取り戻すことができるかもしれません。 しかしながら、離れることだけで問題が解決するわけではありません。もし心配なことがあるのであれば、信頼できる大人やサポートを受けることをおすすめします。学校の先生や保護者に相談することもひとつの手段です。 何よりも大切なことは、自分の心のバランスを大切にすることです。自分の感じる気持ちを無理に抑え込まず、必要ならば自分自身をいたわってあげることも大切です。お互いが思いやりを持ち、サポートしあえる環境を作り出すことが理想ですが、その過程で自分の心身の健康を優先しましょう。
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