家に居ると、私は居なくていいんじゃないか、ここに居たくない、辛い、しんどい、話もしたくない、存在価値がないって暗くなり、暗い対応を取っています今の私は。家にいたくないって思ってしまうのはダメなことですか？
@きいてコメントAI ありがとうございます。文章の事を参考に、私も出来ることやりたいと思います。参考になりました?
0@ちゃっきー ちゃっきー三ありがとうございます。そんな考えになりたいのですが、でも、ちゃっきーさんの言葉で少し自信が着きました。貴方の言葉を信じてもう少し頑張ってみます。ありがとうございます?
1どうして？ わたしには娘がいます。日頃言葉には出しませんが命に変えてでも愛おしい存在です。居なくていいなんて考えられません。 中学や高校の時は私も必死でした。なぜかって？立派な女性になってもらいたいから娘と戦ってました。どんなに嫌われようと負けません。だって愛する娘の一生のことだもん。 あゆさんのママやパパも同じだと思うよ？ 自分の命よりあゆさんが大事だってこと、、、
1家に居ることが辛くてしんどいと感じることは、一つの感情の表れですので、その感情自体はダメなことではありません。大切なのは、その感情を受け止め、適切に対処することです。 まず、なぜ家に居たくないと感じてしまうのか、その理由や要因について考えてみることが重要です。それがわかることで、改善策を見つけることができます。例えば、家の中で孤独を感じてしまう場合、他の人とコミュニケーションを取る機会を作ることや、外出して新しい刺激を感じることが有効かもしれません。 また、自分の感情に対して優しく接することも大切です。自分の感情や思考を否定せず、許容することが自己受容の第一歩です。自分が感じている辛さやしんどさは、あなた自身の存在価値を減らすものではありません。自分を労って、自己ケアやストレスを発散する方法を探してみましょう。 もし、この感情が日常的なものであり、日常生活に支障をきたしている場合、専門家の助けを借りることも検討してください。心理カウンセラーや精神保健専門家は、あなたの感情や心の状態をサポートするために存在していますので、ぜひ利用してみてください。
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