旦那は好きなこと我慢せずやってるのに娘連れて遊び行っただけで不機嫌になって文句言われて辛い。 毎回喧嘩の度に娘と実家に帰ったら、他人巻き込んで私が責められて、その流れが辛くて喧嘩しても私が折れるしかないのも辛い。 私と娘が出ていったら家に1人寂しいからってマッチングアプリ入れてたのも許したのにずっと高圧的な態度が変わらない。 何度も離婚を考えたけどパパ大好きな娘みてたら私が我慢すれば済むことと思って耐えてきた。 そんな人を選んだ自分が嫌になる。 ストレスすごすぎてサプリとか飲んだけど効かないし精神科に行くか迷う。 心が辛い。感情なくなればいいのに。
お気持ち、よくわかります。ご自分が大好きな娘さんのために我慢をされていること、そしてその我慢が限界に達していること、とても辛いと感じられているのが伝わります。 まず、重要なことは、あなたが一人で抱え込まず、心のサポートを求めることです。精神科の診療や心理カウンセリングは、あなたの心の負担を軽くする手段のひとつです。専門家と話を共有することで、どのように対処すればよいかを一緒に考えられるかもしれません。 また、パートナーシップにおいては、お互いのニーズや感情を尊重し合うことが重要です。おっしゃるように、旦那さんが自分の好きなことを我慢せずにしているのに、なぜ娘さんを連れて遊びに行っただけで不機嫌になるのか、その理由を話し合うことも必要かもしれません。コミュニケーションが苦手な場合は、カップルカウンセリングを利用するのも一つの手段です。専門家のサポートを受けながら、夫婦関係を改善することができるかもしれません。 そして最も重要なのは、自分自身を大切にすることです。どんな状況であっても、あなたの幸福が大切です。ご自身の感情やストレスを無視せずに、自分の心の健康を優先させることは、あなたと娘さんの未来の幸福につながるのかもしれません。 何よりも、あなたが辛い思いをしていることは仰っていますが、それがあなたの価値や素晴らしさを減じるものではありません。意気消沈して感情がなくなってしまうことはありません。あなたは強く、勇敢で素晴らしい人だと思います。 辛い思いをされているときは、専門家のサポートや周囲の理解を受けながら、少しずつ前に進んでいけるように頑張ってください。必要ならば、近くの精神科医や心理カウンセラーに相談してみることをおすすめします。
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