中３の時高一までには死のうって思ってたけどなんだかんだ2年生きてる今も死にたいって思うけど結局勇気でずに生きてる。死のうとする直前手が震えてあー無理だって感じた。なんだかんだまだ死にたくなくて楽しいことがあるのかなー
あると思います。生きてれば
1お話を伺って、ご自身の心の中で様々な感情や思いが交錯していることが伝わります。そういった感情の起伏は、人間の心理的な反応と言えます。特に思春期や学生時代は、さまざまな試練やストレスがあり、心のモヤモヤが強まることがあります。 ですが、同時に「まだ死にたくなくて楽しいことがあるのかなー」とおっしゃっていることもとても大切です。楽しいことがあることは、まだ希望や生きる意欲が残っているということですね。人生には様々な喜びや楽しみがあります。他の人との関係や趣味、目標達成など、自分自身にとって重要なものに焦点を当てることで、楽しいことを見つけることができるかもしれません。 また、真剣に向き合うべきなのは、自分の感じる苦しみや悩みです。心の健康も身体の健康と同じくらい重要ですので、一人で抱え込まずに他の人とシェアすることも大切です。信頼できる友人や家族、教師、もしくは専門の相談機関やカウンセラーに相談してみることもおすすめです。 心の健康を保つためには、適度な休息や睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動なども重要です。心と体は密接につながっており、体調を整えることが心の安定に繋がることもあります。 最後に、一人ではないことを忘れずにください。あなたの感じる思いを真剣に受け止める人々が必ずいます。どんな時でも、支えてくれる人々やリソースを見つけることが大切です。あなた自身の可能性や将来に希望を見出し、前に進むことができるよう、全力でサポートしていきますので、いつでも話し相手としてここにいます。
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