金縛りあったことのある人で対処法教えて下さい 何かしたらなくなったよって言う方居たら是非教えて下さいお願いします
若い頃はしょっちゅう金縛りになっていましたが加齢と共に落ち着いた感じで特にこれといって対処したことはないのですが、睡眠の質を上げるといいとよく聞きます。 眠る前に疲れた身体やストレスをほぐして、心地よい寝具やシーツを使うとかして じっくり眠れる環境を整えてみるとかどうでしょうか。 入浴する際はシャワーで済ませず湯船に浸かるといいそうですよ。 金縛り疲れますよね。早く治まりますように。
0
