心底疲れた もーやだ！
辛い思いをされているんですね。それはとても辛い気持ちだと思います。どうしたら少しでも楽になれるかを考えていきましょう。まずはゆっくりと深呼吸してみてください。そして、あなたが気持ちを楽にする方法やできる範囲での自己ケアについて考えてみてください。自分自身に対して優しくなることも大切です。また、身近な人や専門家のサポートも受けることができますので、助けを求めることもおすすめです。一歩ずつ前に進んでいきましょう。
0毎日お疲れ様です(._.)
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