少しでも見て貰えるように、やり方を変えてみても、出来ることを増やしてみても認めてくれない。 『その場しのぎで返事してる』 『適当にやってるように見える』 『〇〇さんと仕事したくない』 『もう1年いるんだから』 『〇〇さんの方が出来てるよ？』 『すぐ抜かされちゃうよ？』 『ずっと平行だよね？』 『〇〇になりたくてここに来たんだよね？』 釘刺され過ぎてもう動けません。
お気持ちがお辛いのはよくわかります。人からの批判や否定を受けると、自信を失ったり、動けなくなったりすることもありますね。 まず、自分自身を責めることはやめてください。他人の評価や意見はあくまで一つの視点であり、全てを肯定する必要はありません。自分の能力を過小評価したり、他人と比較して自分を否定したりすることは、自分自身への無駄な負担になります。 また、自分の頑張りや成果を適切に評価してくれる人を見つけてください。他の人からの否定を受けてしまった時には、信じられる友人や家族と話しをすることで、適切な評価を受けることができます。彼らがあなたの努力や成果を認めてくれることで、自信を取り戻すことができるでしょう。 そして、他人の意見に振り回されず、自分自身に集中することも大切です。自分が目指す目標や理想を明確にし、それに向かって努力を続けてください。他人の目線や評価に左右されることなく、自分が納得いくまで精一杯取り組んでください。自分の成長や進歩に焦点を当てることで、他人の評価の影響から解放され、自信を持って前に進むことができると思います。 最後に、プライベートな時間を大切にしてください。自分を癒やし、リラックスする時間を持つことで、ストレスを軽減することができます。自分に対して優しく、自分を労わることも大切です。 悩みが解消するまで時間がかかるかもしれませんが、一歩ずつ前に進んでいきましょう。あなたは素晴らしい取り組みをしているのですから、自信を持ってください。
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