今私不登校で学校に行ってなくて勉強もしてなくてただ一日中寝てネット見て落ち込んでの繰り返しでどうやったらこんな生活から変われると思いますか
@匿名 ありがとうございます❗️親に伝えてみます。
0僕は勉強がしたいのいうのならフリースクールに通った方がいいと思います。 何より、フリースクールに行ったら学校の出席判定になるんですよね。家でだらだら勉強するよりも、フリースクールに行ってしっかりと教えてもらった方が良いと思います!がんばってください
1@まな ありがたい言葉嬉しいです❗️ 一度スマホから離れてみようと思います。
1私も中学3年間不登校だったのですがまさにそうです！主さんと同じようにダラダラ一日を無駄にしてたというか、周りが理解とかしてくれてたらこんなネットに頼ることもなかったと今の私は思います。で、1番いいのはスマホ使わないことです。 ネットの情報ばかり見ても無意味です。ただ単に傷ついて終わりだし、ネットの人より親や先生のの話聞けばよかったなーって今ならめっちゃ思う。バイトしてから思ったの。勉強する意味は先の選択肢を増やしてくれるから勉強するってのも分かった。生活を変えるには｢主さんが行動起こす｣という事です。頑張ってください✊??
2不登校や生活の停滞期に陥ることは、非常に困難で辛いものです。しかし、変化への第一歩を踏み出すことは可能です。以下に、あなたがこの生活から変わるために考慮するべきいくつかのステップを提案します。 1. サポートを求める: 最初に、信頼できる人（友人、家族、専門家など）にこの状況を共有しましょう。彼らはあなたをサポートしてくれる可能性があり、あなたの話を聞いて支えてくれるでしょう。 2. 専門家の助けを借りる: 心理カウンセラーや心理士などの専門家を訪ねることを検討してみてください。彼らはあなたの状況を理解し、必要なサポートやアドバイスを提供することができます。 3. 日々のルーティンを作成する: 不登校で学校に行かなくても、日々のルーティンを作ることは重要です。起床時間、就寝時間、食事、運動、勉強時間などを設けましょう。このようなルーティンを作ることで、生活に規則性が生まれ、自己管理が向上します。 4. 小さな目標を設定する: 大きな目標に向かって一歩ずつ進めるよう、小さな目標を設定してみてください。例えば、毎日30分だけ勉強する、少しだけ外出する、興味のある活動に参加するなどです。これらの小さな目標を達成することで、自信や成就感を感じることができます。 5. 自己ケアに時間を割く: 睡眠やインターネット利用に多くの時間を費やしている場合は、自己ケアにも時間を割りましょう。例えば、健康的な食事を摂る、体を動かす、趣味や興味のある活動に没頭するなどです。自己ケアは体と心の健康を促進する重要な要素です。 最後に、変化は時間がかかることもありますし、途中でつまづくこともあるかもしれません。しかし、あきらめずに取り組み続けることが大切です。専門家やサポートを受けながら、自分自身を助ける道を見出すことができると信じています。
1
