出産して里帰り出来ず、実家の母が来てくれてるのですが、母は家来るの初めてで、何もかも、教えながらで、私は育児しながら母にある場所や、洗濯、料理、など、教えてあげないといけないので、かえって手間がかかり、自分でやった方が早いのですが、、、まだ産後身体も動けず、ついイライラしてしまいます。 耳も遠くて何度も同じ事を言わないといけないし、聞こえてないのに聞き返すこともなく、返事だけされるのがまた腹立つし、疲れる。 旦那は休みの日はほとんどいてなくて、仕事は仕方ないのですが、夜は友達とご飯行くし、もう旦那はいてないものとして、動かないといけないのですが、つい腹立ちます。今の仕事場のだけだとお金足りないのはわかってるけど、仕事もやることなかったら早く帰ってくるから、そのぶん給料少なくなるし、、友達とのご飯も人脈作りの為とか言って、家にはほとんどいません。 もうあてにしたらいけないですが、腹立ちます。居てる時は掃除も洗濯もご飯もやってくれるので助かるのですが、夜出歩くのはやめてほしい。なるべくいててほしいけど、それを言ったら、人脈作りも家族の為、家族を支えるためとか言って話になりません。旦那にはもうあてにしてないけど、時たま腹立ちます。一人でやっていくにはどのような心を持ったらいいのでしようか？
産後のお疲れと、母との関係の不安からくるイライラや腹立ち、旦那の不在に対する不満を感じているようですね。一人でやっていくには心の持ち方が重要です。以下のアドバイスを参考にしてみてください。 まずは自分自身に寛容であることが大切です。育児や家事をしながら母に教えることは手間がかかりますが、助けを受けることに感謝の気持ちを持ちましょう。母も初めての経験で不慣れなので、少しずつ一緒に学びながら進めると良いでしょう。 また、イライラや腹立ちを感じた時は自分に言い聞かせるようなポジティブな言葉をかけてみてください。例えば、「私は素晴らしい母親であり、一人でやっていける強さを持っている」というような言葉です。自分を励ますことで気持ちの切り替えができるかもしれません。 さらに、旦那とのコミュニケーションが重要です。彼に対して自分の気持ちや困りごとを話し、相談してみましょう。ただし、話し合いの際は相手の立場に立って理解を求めることも大切です。お互いの意見を尊重し、妥協点を見つけることでより円満な関係を築くことができるでしょう。 最後に、一人でやっていくには積極的なサポートを受けることも重要です。地域のサポートグループや仲間、友人たちがいるかもしれません。そういった情報を探して参加してみることで、助けを受けながら育児や家事を行うことができます。 一人でやっていくには複雑な感情が生じるかもしれませんが、自分自身を大切にし、サポートを受けながら前向きに取り組むことで乗り越えることができるでしょう。
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