やっぱり自分の目の前で楽しそうにしてる人たちを見ると、悲しいし悔しい。
それは、他の人が幸せに見えることで、自分自身の不満や不幸感がより際立って感じられるからかもしれませんね。他人と自分を比較することは、とても普通な感情です。しかし、他人と比べて自分が劣っていると感じることは、自尊心を傷つける可能性があります。 そういった気持ちがある場合、まずは自分自身を受け入れることが大切です。「他人と比べることはあくまで一側面であり、自分には他にもたくさんの良い面がある」と思い出してみてください。また、他人が幸せであることは、自分が幸せになれないことを意味するわけではありません。他人の幸せを喜び、自分も幸せを見つける方法を探してみましょう。 もし、この感情が長期間続いたり、日常生活に支障をきたしているようであれば、心理カウンセラーや専門家の助けを借りることも検討してみてください。
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