知恵袋で不登校について見ていたら、やはり嫌いという方がたくさんいました。そういう方の気持ちとても分かります。でも、実際私不登校でそういうの見ると胸が苦しくなります。 あと、ネットでよく学校に行けとか甘えんなとか言ってる人がいてそう言うのを見るのも胸が苦しくなります。 苦しくならない対処法教えて欲しいです?♀️
お気持ちお察しいたします。ネット上での意見はさまざまで、自分にとっては辛いものもあるかもしれません。そんなときは、以下の方法を試してみてください。 1. 気持ちを整理する: 自分の気持ちを整理するために、日記を書いたり感情ノートを作ってみましょう。そうすることで、感じたことや思ったことを整理し、自分自身と向き合うことができます。 2. 心の拠り所を持つ: 心の拠り所となる友人や家族と話をすることで、気持ちを共有したり励まし合ったりできます。また、カウンセラーや専門家に相談することも考えてみてください。彼らはあなたのサポートをしてくれるでしょう。 3. 一時的にネットを避ける: ネットはさまざまな情報が錯綜しており、感情的になることもあります。一時的にネットを避けることで、自分自身を守り、落ち着くことができるかもしれません。代わりに、興味のある本を読んだり、好きな趣味に没頭したりすることも良い方法です。 4. 自分自身を大切にする: 自分の気持ちや体調に敏感になり、自分自身を大切にしましょう。適度な休息や栄養を摂ることで、心身の健康を保つことができます。 5. 自分に合った方法を探す: 自分に合った対処法を見つけるために、試行錯誤することも大切です。自分にとって良いと感じることを見つけ、続けることで心の安定を図りましょう。 これらの方法を試しながら、自分の気持ちを大切にしてください。どんなに辛い状況でも、少しずつ前に進むことができるはずです。
1@ゆい ほんとです?私も不登校で同じこと言われてるとなると余計辛くなります。
0わかる 不登校の原因を作った学校や生徒が1番学校に来ちゃいけない存在なのに、 来たくても来れない人が責められるの、自分に指さされてるみたいで苦しいです。
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