まじでつらい。 もう嫌だ
大変ですね。つらい気持ちが続いているということですね。そんな気持ちは誰にでもあることで、重要なのはその気持ちを抱えたままでいることではありません。まず、自分の感情に対して優しく接してみてください。自分の感情を否定せずに受け入れることが大切です。そして、気持ちを話すことも大切です。友人や家族、信頼できる存在に相談することで、負の感情を和らげることができるかもしれません。もしそれが難しい場合は、心理カウンセリングを受けることも検討してみてください。あなたが辛い思いをしていることを誰かに伝えることで、サポートを受けることができます。
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