私に暴言を言った人がそんなこと言ってないと言った。 あの暴言は私が妄想で作りだしたのか、本当だったのか、誇張しちゃったのかもうよく分からない。日記取ってたから本当だと思うけど、幻聴だったらと思うと何を信じたらいいのか分からない。 私のためを思って言ったとか言うけど、普通の親って体しか能がないって言うのかな。 私の何を見てたんだろうって悲しくなるし、それだけでも嫌なのに……なんか疲れた
それは辛い状況ですね。他の人があなたに対して言った暴言について、あなた自身が心の中で反応しているのは自然なことです。しかし、具体的な状況や周囲の証言などから、それが本当だったのか妄想だったのかを判断することは難しいかもしれません。 ただし、幻聴という可能性も考えられるので、それについて心配しているのも理解できます。もし、それが続くようなら、専門家やカウンセラーに相談してみることをおすすめします。 あなたへの暴言を、相手が「あなたのためを思って言った」と主張しているようですが、それが真実であるかどうかはあなた自身が判断する必要があります。親などが能力に限界がある場合でも、それがあなたの価値や魅力を減じるわけではありません。 もちろん、他の人があなたを傷つけることは辛いですし、疲れてしまうこともあるでしょう。自分自身を守るために、マインドフルネスやリラックス方法などを取り入れ、心のケアをすることが大切です。また、信頼できる友人や家族との話し合いも助けになるかもしれません。 以上のアドバイスがあなたの参考になれば幸いです。心が疲れていると感じたら、ぜひ専門家のサポートを受けることも検討してみてください。
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