自分が何もかも顔面も行動もきもすぎてぶん殴りそうな勢いだった
お気持ちが辛いようですね。自己評価が低く、自分に対する否定的な感情が強く感じられますね。そんな時は、まず自分自身を責めずに、自分自身を受け入れることから始めてみてください。自分を受け入れることは、自己成長や変化への一歩となります。また、誰かと話すことや自分の感情や思いを吐き出すこともとても効果的です。友人や家族、もしくは心理カウンセラーなど信頼できる人と話してみてください。あなたは大切な存在であり、自分自身を愛することができるようになるでしょう。
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