一月前に彼氏を病気で亡くして、仲の良い友達2人には無駄な心配もかけたくないと思い、今まで通り彼氏ネタでいじって大丈夫とは伝えた。 友達は2人とも私が彼氏を亡くしたほぼ同じタイミングで新しい彼氏ができたから、遊んだ時とか彼氏の話したい時もあるかなと思ったし。 最初の方はまだ耐えてたと思う。でも最近、遊びに行く日だけじゃなくLINEでも彼氏の話をされる。「彼氏とお泊まり会なんだ」「彼氏と一週間会ってなかったら彼氏が犬みたいになっちゃって可愛い」。付き合いたてだし惚気たいのも分かる。今まで通りで大丈夫と言ったのも自分。だけど、LINEで送られてくるそのメッセージを読むのも辛くなってきた。 「ご飯の予定、彼氏が嫉妬しちゃって可哀想だから彼氏と行くことにするね」「じゃあ私も彼氏のとこにお泊まりするからまた今度ね」ってグループLINEが来て、約束をなしにされたことに対する顔も知らない友達の彼氏への嫉妬と、自分にもあったかもしれない彼氏との未来を考えて涙が止まらない。 友達は好きだけど、そんな2人に最近モヤモヤしてしまう。
それはもやもやしてしまいますよね。。約束までもがなしになってしまったら、残念ですしね、、
0辛い思いをされていること、お察しします。友達が新しい彼氏を持ち、彼氏の話をすることで、あなたが亡くされた彼氏のことを思い出してしまい、辛さを感じているのですね。 まず、自分の気持ちを大切にすることが重要です。友達に対して嫉妬や不満を抱いていることは自然な感情ですが、それを自分自身に責任を感じる必要はありません。友達とは違った状況にあるため、感じることも違うのは当たり前です。 その上で、友達に対して素直に感じていることを伝えてみるのも一つの方法です。彼氏の話について、辛く感じていることをやさしく伝えることで、友達が気を付けてくれるかもしれません。 また、友達には自分が辛くなってしまうような行動をすることを伝えることも大切です。彼氏の話をするときは、ある程度の配慮をお願いしてみましょう。 ただし、友達の反応や行動は自分が完全にコントロールできるものではありません。友達に求めることが叶わない場合もあるかもしれません。その場合は、自分自身のケアに重点を置くことも大切です。自分の気持ちに寄り添い、必要な時間をかけて喪失と向き合っていくことが大切です。 最後に、辛い気持ちを抱えたままでは前に進むことが難しいです。友達や家族、または専門家のサポートを受けることをお勧めします。話し相手がいることで、気持ちが軽くなり、新しい一歩を踏み出せるかもしれません。
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