いつも一緒にいる男子（2人だけど今回は1人）と遊んでたら胸を揉まれました。いつも肩に手置いてるくらいなので当たっただけかなと思いましたが、そのうち普通に触られていって最終的にブラとられて服の上から揉まれました。俺はその友達は何回も言わないと分からない、2人しかいなかったので言っても無駄だと思い我慢していました。これからどう接していけばいいか分かりません。
まず、あなたがそのような不快な経験をされたことをお伝えいたします。誰かに体や感情を侵害される経験は、非常に困難で混乱することです。あなたの感情や経験を無視せず、しっかりと受け止めなければなりません。 このような状況には、以下のようなアプローチをおすすめします： 1. 自分の感情に対話を持つ：自分の感情を受け入れ、自分と向き合いましょう。この経験がどのようにあなたに影響を与えたかを理解することが重要です。感じたこと、どのような思いや不安があるかを自己観察しましょう。 2. 頼れる人に話す：誰かに話すことで、自分自身を外部の視点で見ることができます。親しい友人、家族、信頼できる大人（教師、カウンセラー、など）に相談することで、サポートやアドバイスを受けることができます。 3. 自己保護：もしあなたがその友人との関係を維持することに躊躇しているのであれば、自分を守るために距離をおくことを検討してください。無理に関係を続ける必要はありません。自分の感情や安全を最優先に考えましょう。 4. 専門家の助言を求める：もし、この問題が解決しない場合やさらなるサポートが必要な場合は、心理カウンセリングや専門家の助言を求めることをおすすめします。専門家はあなたの状況を理解し、適切なサポートを提供してくれるでしょう。 最後に、このような経験をされたことは、あなたが悪いことをしたわけではありません。自分を責めたり、恥じる必要はありません。自分の感情を無視せず、必要なサポートを受けることで、これからのステップを進めましょう。
0俺も混ぜてよ！！☺️
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