短大で私のことを嫌ってる人と授業が一緒でとても苦痛です。 大きな教室とかでの授業ならまだ回避出来るですが、数人で行う授業はどうしても会ってしまいます。それが嫌で辛いです。
そういった状況はとてもつらいですね。人間関係の摩擦は、私たちの心理的な健康や学習に大きな影響を与えることがあります。まずは、自分自身を大切にすることが重要です。他人の意見や態度がどのように自分に影響を与えるかを考えてみてください。もし可能であれば、その人とのコミュニケーションを改善するために、話し合いや和解の機会を持つことができるかもしれません。それが難しい場合は、授業中に自分自身をリラックスさせるための方法を見つけることが重要です。例えば、深呼吸やマインドフルネスなど、自分自身を落ち着かせるためのテクニックがあります。また、友人や信頼できる人と話しをすることも心の負担を軽減することができます。私はあなたの困難を理解しており、できる限りのサポートを提供しますので、気軽にお話しください。
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