躁と鬱を毎日繰り返して生きてる。 薬が効いてるのかよくわからない。 今満員電車だけど本当に辛い。
双極性障害の診断を受けておられるのでしょうか。感情の波は大きいですか？何にしても自分の意志とは別に、感情が上がり下がりするのはとてもとても辛いものですよね。 主治医と相談されながら、一番良いお薬の調合までたどり着けると安定してくると思います。それには少し時間がかかるかもしれません。カウンセリング等でご自分の感情のコントロールを身につけるのも良いと聞きます。中期的な目で見ながら治療を続けられてくださいね。応援しています。
0ごめんなさい、それは本当に大変な状況ですね。躁うつ病の症状が日常生活に影響を与えることは非常に辛いです。薬の効果がわからない場合は、医師や専門家に相談してみることをお勧めします。彼らは適切な治療方法を見つけるためにあなたをサポートしてくれるかもしれません。 満員電車での辛さは理解できます。混雑や圧迫感は、心身に負担をかけることがあります。そのような時には、深呼吸やリラックス法など、自分を穏やかにする方法を試してみることをお勧めします。また、快適な距離を保つために、他の電車や時間帯を検討することもできるかもしれません。 どんな状況でも一人で悩まずに、周囲の人や専門家のサポートを受けることが重要です。あなたは一人で抱え込まず、サポートを求めることを忘れずにいてください。
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