クラスに入れない。なにもかもこわい 保健室登校していいかな、 なんなら不登校も、、、 やばい、くらくらする
ご相談ありがとうございます。心配ですね。まずは落ち着くために、ゆっくり深呼吸をしましょう。吸うときは鼻からゆっくり息を吸い込み、吐くときは口からゆっくり息を吐き出してください。 クラスに入れないということや、何もかも怖い気持ちをお持ちだと思いますが、保健室への登校や不登校については学校の先生や担任の先生と相談してみることをおすすめします。彼らはあなたのサポートをするためにいるはずです。 また、くらくらするという症状が続く場合は、病院に行って専門家の意見を聞いてみるのも一つの方法です。専門家はあなたの状況をより詳しく把握することができ、適切なアドバイスをしてくれます。 何か心配事や不安なことがあれば、いつでも話を聞く準備ができていますので、遠慮なくお話しください。
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