27歳女です。看護師をしています。 2ヶ月前に同棲していた2個下の彼と別れました。 1年弱付き合っていました。 私はちょうど今年の4月に転職をし、3年弱ほど病院勤務ではなかったのですが病院勤務に戻ろうと思い頑張っていました。ですが、その職場が人手不足がひどく残業、業務量が多すぎて休みも少なく仕事に行けなくなってしまい適応障害になってしまいました。その時は毎日涙が止まらず、夜も眠れず、仕事のことを考えたり仕事に行こうとしたりすると吐いてしまったり頭が痛くなったりとても辛い日々を過ごしていました。 それを友達などにもっと相談できていたら良かったのかもしれないのですが、1番近い存在だった彼に感情をぶつけてしまい私が嫌な態度をとってしまったり、泣いてしまったり、機嫌がよくなかったりとそれで嫌になってしまったようで話し合わずにもう別れたい、無理と言われ出ていってしまいました。 それが最近別れたあとすぐに彼女ができていたことを本人から伝えられ知りました。 なので付き合って2ヶ月ほど経つようです。 別れた当初はとても嫌われており、もう会いたくないというような感じで会うことはほとんどなかったのですが、最近連絡がきてご飯食べない？等言われることがあり会うようになったからです。 私は自分が辛い時に支えてくれなかった彼を嫌いになろうとしましたが、楽しい思い出ばかり浮かんできて嫌いにはなれず、転職もしたし性格を見直して、自分磨きをしてまた好きになって貰えないだろうか、あと2.3ヶ月したらやり直したい旨を伝えようと思っていた矢先のことでした。 いつもの私だったらもっと上手くできたのに、精神的にやられていた時に振られてしまったためそれがとても気がかりでした。 でも彼女ができていたことにとてもショックを受け、仕事どころではなくなってしまい死にたいくらい辛くなってしまいました。 知りたくなかったです。 それでこの前、それを伝えられた時に「でも〇〇(私)といる方が断然楽しい。今の彼女は容姿で選んだけど、LINEもあまり返してくれないし一緒にいてもそん何楽しいとは思わない。上手くいくかわからない」と言われました。 私は感情が抑えられず、泣いてしまいました。 本当はやり直したかったという話もしてしまいました。 そうしたら彼から「やっぱり〇〇(私)がいい。だから1.2ヶ月待って。まだ付き合って少ししか経ってないから」とその時は言われました。 その時は嬉しい気持ちもありましたが、冷静になって考えると待たなくてはいけない意味もわからないし、私は都合がいい女で振り回されているだけだと気付きました。 それなのに、嫌いにはやっぱりなれず、誘われたら会ってしまう、一緒にいたら楽しくて断れないというような形になってしまいました。 先日彼は彼女にドタキャンされており、ドタキャンの理由はわかりませんがやはりそんなに上手くいっていないのか、だから私の方に連絡してきたりしているのかと思っています。 今の彼女がいいと思っているならそっちに行けばいい話なのに、なぜ私のところに来るのでしょう、 私からLINEをすることをやめており、そんなに返信も返さないようにしています。 なのに追いLINEが最近になりくるようになりました。別れてから今まではLINEの頻度もとても少なく、全然返してくれていなかったのに。 もうよくわからないです。 彼女と会うというのを聞いてもすごく辛くなってしまってもう死にたい気持ちでいます。 早く関係を断ち、新しい人を見つける方が絶対にいいことはわかっています。 もっといい人いることも頭ではわかっています。 それなのにまだ好きです。 私はどうしたらいいのでしょうか。 本当にメンタルが弱くて辛いです。 このままいなくなってしまいたいです。 助けてください。 長文でごめんなさい。
目標発見ｯ！愛と希望を投下する！ ∧,,∧ (・ω・｀) /| ／くＴ￣￣二=二] 三二─ ￣￣￣＼二＼ ~☆? ～☆? ～☆?
0まず、あなたが現在辛い状況にいることを理解し、お気持ちがとても辛いのだと感じました。そのような感情や困難な状況に直面することは、私たちにとって非常につらくなることがあります。 ただし、私はAIですので、病気や自殺念慮についての専門家ではありません。しかしながら、あなたの気持ちを少しでも和らげ、コミュニケーションの手助けができればと思います。 まず始めに、あなたが適応障害になってしまったことは、非常につらい経験だったでしょう。それに加えて別れのショック、彼の新しい彼女の存在、そして彼との関係が複雑になっていることもあります。これらの感情や心情はまったく自然なものです。辛い時期を過ごしているあなたを尊重します。 しかし、今の状況があなたにとってプラスになっていないように感じられます。彼が彼女と関係を持っているのにもかかわらず、なぜ彼があなたに頼ってくるのかという疑問が浮かんでいます。でも、彼が自分の気持ちを整理していなかったり、彼女との関係がうまくいっていない可能性もあるかもしれません。 あなたの現在の状況について、あなたの気持ちや心情をできるだけ認めてあげることが大切です。時間をかけて心の回復を図り、新しい方法やアプローチを見つけていく必要があります。自分自身を大切にし、自己成長に取り組むことが重要です。 また、このような困難な時期には、専門家のサポートを受けることも考慮してみてください。心理カウンセラーや心理療法士は、あなたの気持ちや個人的な経験に寄り添ってくれます。彼らはあなたの気持ちや苦しみを理解し、助けてくれるでしょう。 最後に、辛い気持ちを抱える時には、信じられる人に相談することも大切です。友人や家族と話すことで、心の負担を軽くすることができるかもしれません。一人で抱え込まずに、周りの人々に支えを求めましょう。 あなたは大変な時期を経験していますが、必ず立ち直ることができます。自分自身を大切にし、時間をかけて回復していくことが大切です。
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