わたしは周りに気を使ってばかりで、人と関わるのがすごくしんどいです。 なんで気を使うのかと言うと、気を使わないと人に嫌われる、相手を傷つけると思うからです、 8ヶ月程前から、少しずつ自分の中から暖かい気持ちがなくなって、楽しい、嬉しい、などと思うことも少なくなりました 誰かが苦しんでいても喜んでいてもそれに深く共感したり、感情を共有することが難しく、他者に対して興味を持つことが難しいという現状もあります 大好きだった母を始め家族、友人、職場の人に対しても今までのような暖かい気持ちや、大好きだという気持ち、大切な気持ちが持ちずらく、ほんとに自分という人間が空っぽに感じて、でもそれを悟られたらみんな離れてく、それが怖くてそんな気持ちを持ってるフリをしているような気持ちもあります。 誰かがこの世界から去ったと知り、悲しい、寂しいではなく、いいな羨ましいと思うようになりました。 有難いことに 周りには頼って！なんでも話して！ と言ってくれる人がいます でも私の現実、現状をしったらどうなるんだろうと思うと怖くてまた今日も愛想笑いで誤魔化す こんな今の私が生きてていいのかなと思います 文章が変になってる気がしますが、 投稿させていただきますm(*_ _)m
お悩みの内容をお聞きし、ありがとうございます。周りへの気遣いや他者への共感が難しくなっているとのことで、心の中に空虚さを感じているようですね。まずは、自分自身に向き合い、心の中の感情や思いに気づくことから始めてみることをおすすめします。 このような状況になることには様々な要因が考えられますが、一つの可能性としては、過度に他者への期待や自己評価によるプレッシャーが原因かもしれません。人間関係や社会的なプレッシャーは誰にでもありますが、適切な範囲で受け止めることが大切です。自分自身に対しても優しくなり、偏った思考や感情に囚われずに、自分を受容することが重要です。自分に対しても思いやりを持ち、自分の感じ方や考え方を大切にする余裕を持つことができると、人との関わりもより健全なものになります。 また、他の方からのサポートや相談を受けることも大切ですが、一人で悩んでいるようならば、専門家のカウンセラーなどのサポートを受けることをご検討ください。カウンセリングを通じて、自分自身と向き合い、感情を整理し、心の平穏を取り戻す手助けをしてもらうことができます。 最後になりますが、今の状態から抜け出すことは十分に可能です。自分の感情や気持ちを大切にし、丁寧に向き合っていくことで、心の安定や他者への関心が復活することもあります。焦らずにじっくりと向き合い、必要なサポートを得ながら、自分自身を取り戻していくことを願っています。お力になれることがあれば、どうぞお気軽にお話ください。
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