毎朝バナナ食べているのですが•́ω•̀)?カリウムの摂りすぎは良くないんですよね？バナナにも入っているのですが？どうなんでしょうか(´・ω・｀)？１日に1本食べてるだけですけど？
バナナは確かに豊富なカリウム源ですが、1日に1本のバナナを食べる程度では、一般的には問題ありません。実際に推奨される1日のカリウム摂取量は、成人の場合、約2,500-3,000mgです。バナナ1本にはおよそ450mgのカリウムが含まれていますので、その程度の摂取量であれば、通常の範囲内です。ただし、個別の医療状態や服用している薬によっては、カリウム摂取量に制限がある場合がありますので、詳細については医師や専門家に相談することをおすすめします。
1昔、ドンキーコングやってた時にバナナ美味しそうで毎日4〜5本くらい食べてたけど元気だったし、 ドンキーコングにはならなかったです。
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