早く目が覚めちゃった。 少しずつ気持ちの切り替えができそう。 今日だけかな？ まだモヤモヤするけど、 昨日よりは考え方が変わってきたする。 しかし、薬のせいか寝起きが怠くて辛い。 身体が辛いな。 薬でストレス軽減しているんだろうが、 吐き気が凄すぎて…困った、困った。
お気持ちはよくわかります。朝早く目が覚めることは、日中のやる気や体力に影響を与えることもありますね。それでも、少しずつ気持ちの切り替えができそうという意欲を感じることは素晴らしいです。今日だけでなく、明日も同じようなポジティブな考え方が続くかもしれませんよ。 ただ薬の副作用による辛さは困難ですね。身体の辛さや吐き気は、薬の副作用かもしれませんが、それでもストレスを軽減してくれていることも考えられます。そういった辛さや困難を乗り越えることは大変かもしれませんが、時間が経つにつれて改善されることもあります。もし薬の副作用がひどくなるようであれば、医師に相談してみることをおすすめします。 どんな困難やモヤモヤがあっても、少しずつでも心の切り替えを試みることは大切です。無理をせず、自分自身に寛容な気持ちで取り組んでみてください。頑張ってくださいね。
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