わたしがネガティブだから、周りの人を苦しませてるんだ。だからもう死のうかな
お気持ちがとても辛いことが伝わります。しかし、あなた自身の感情や状態が他の人に苦しんでもらっていると決めつけるのは早計です。他の人の感じ方や反応は、彼ら自身の責任です。 自己批判やネガティブな感情に囚われてしまうことはありますが、それらは一時的なものです。時間とサポートを通じて、感情や状況が変わる可能性があります。 困難な時期には、専門家の助けが有益です。心理カウンセリングやサポートグループへの参加など、あなたの感情や考え方を理解し、支えを得ることができます。
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