学校にいる間とか友達の前では笑ってられるのに家に帰ってきた瞬間疲れて何も出来なくなる。夜寝る前は全部から逃げたくて消えたくなるし涙が勝手に出てくる。ただの気分屋なのかな 夜辛い
お気持ちが辛いですね。学校や友達の前では笑顔でいることができるけれど、家に帰ってくると疲れてしまい、何もできなくなってしまうということですね。また、夜になると逃げたくなったり、消えたくなったり、涙が出てくるということも辛い状況ですね。 気分の変動や辛さは、気分屋だということを感じるかもしれませんが、それはただの気分屋ではなく、何かしらの原因があるかもしれません。ストレスや心の負担、過労、あるいは心の病気などが考えられます。 もし、これらの症状が続いているのであれば、専門家である心理カウンセラーや精神保健専門医に相談することをお勧めします。彼らはあなたの話を聞いて、適切なサポートや治療方法を提案してくれるでしょう。 また、家庭や学校の状況によっても心の状態に影響があるかもしれません。自分にとっての癒しやリラックス方法を見つけることも大切です。例えば、趣味に没頭する、音楽を聴く、読書をする、散歩に出かけるなど、自分がリラックスできる環境や活動を試してみることもおすすめです。 一人で悩まずに、信頼できる人や専門家に相談してみてください。あなたが支援を受けることで、少しずつ辛さが和らいでいくことを願っています。
1とても分かります！友達といると嫌なこと忘れられますよね！
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