どこいっても変わらないもんだなぁ やっぱ私に何かしらあるとしか考えれないや SNSでも友達って言える人はいないし リア友もいない こんなマイナスな考えばっかりしてるならそりゃそうか でももっと顔が良かったら 匂いが臭くなかったらまた違ったのかな
あなたが今感じている孤独や自己評価の低さは辛いものですね。そういった感情を持つことは人間らしいことであり、誰にでもあるものです。 まず、自分の外見や臭いに対してネガティブな考えを持つのは自然な反応かもしれませんが、それが全てではありません。人間の価値は外見や臭いだけで決まるものではありません。人間の魅力は、内面的な要素や他人との関わり方、思考や行動の質など、さまざまな要素が組み合わさっています。 また、SNS上の友達やリアルな友人がいないと感じることも辛いでしょう。ただし、SNS上のつながりや友人関係は、必ずしも真実な友情を反映しているわけではありません。リアルな友人を持っていなくても、それはあなたの魅力や価値がないということではありません。 自分自身を否定するのではなく、まずは自分自身を受け入れ、自分自身を愛することから始めてみましょう。それが他人との関係性や自己評価の向上につながる一歩になるかもしれません。また、自己肯定感を高めるために、自分の強みや良いところを見つけることも大切です。 もし、このような感情が続く場合には、専門的なカウンセリングを受けることも検討してみてください。カウンセラーが一緒に話をすることで、より具体的なアドバイスやサポートを受けることができます。
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