YouTubeとかで、簡単な首のマッサージ、ストレッチやってるけど しっかり効果は実感してるんだけど ただ、突っ張ってるところが全然取れないんだよね… 整形外科とかに一度行くべきなのかしら…
@。_ 。 なるほど、ありがとうございます
0@たらこパスタ ありがとうございます?♀️
0@。_ 。 だいぶマシにはなってるんですが 痛くって…
0@たらこパスタ 筋膜リリース？？
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