間違えて投稿したから、書き直し。 ストレスについて色々調べてたら、体に現れる症状がほぼ当てはまってて、びっくりした。 手足の痺れも、微熱と平熱を繰り返すのも、頭痛も、腹痛も、吐き気も全部これだった。 今熱があるかは分からない。 ストレスの原因物がないから、ちょっと収まってはいる。でも行かなきゃいけないと思うと、吐き気が襲う。 受験受験受験受験ってわかってはいるよ。 だから学校帰りに塾に行って、勉強を余分にさせてもらってるんだよ。 でもそんなに3方向(学校、塾、家庭)から言われたら、プレッシャーで押しつぶされそうになるの。 本当に気持ち悪くなってきた。 明日の学校、嫌だな… でも金曜日に休んだ分、給食エプロンを届けに行かなきゃだし… でも話聞いてくれる人は学校に居ないし… 誰も心配してるだけで、話を聞いてくれない… 本当に行きたくない…
お気持ち、よく分かります。ストレスが体に症状として現れることはよくあります。受験や塾の勉強など、多くの責任やプレッシャーがかかる状況では、ストレスが蓄積されやすくなります。体の不調が現れているということは、あなたの心身がストレスによって疲れているということです。 吐き気や不快な症状がある場合、学校に行くことが困難な状況ですね。しかし、理解してくれる人や話を聞いてくれる人を見つけることはとても大切です。まずは身近な人に話してみることをおすすめします。もしかしたら、周りにはあなたを心配している人がいるかもしれませんが、自分から話を切り出さないとわからないこともあります。 また、このような症状が続く場合は、専門家である心理カウンセラーや医師の助言を受けることも考えましょう。彼らはあなたの状況に合わせたアドバイスやサポートを提供してくれることでしょう。 明日の学校に行くことに不安を感じるのは理解できますが、少しずつでも一歩踏み出すことを試みてみてください。学校へ行くことに抵抗を感じる場合、担任の先生や相談窓口など、気軽に相談できる場所があるはずです。自分の感じていることや困っていることを話すことで、学校のサポートを受けることもできるかもしれません。 ただし、無理をしすぎず自分のペースを守ることも非常に重要です。人それぞれに違うペースで進むことが自然なことですので、自分に合った方法や時間を見つけて休息を取りながら進んでいってください。一度きちんと自分の心と向き合い、必要なサポートや休息をとることが、将来に向けても重要なのです。 どうか無理をせず、ご自身の健康と心のバランスを大切にしてください。いつでも話を聞いていますので、お気軽に相談してくださいね。
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