依存、独占欲は自己肯定感とか自己愛？が低いから高めれば治るとか言うけどさ、 自分を認めてもらう=自己肯定感上がる って思ってるというか「私は」そうだから根本的な問題であってそれ以外で自己肯定感を上げる方法を知らないから依存しちゃうんだよねって言う私個人の主張です。
依存や独占欲は、自己肯定感や自己愛が低いことに関連している場合もありますが、必ずしもそのような関係にあるわけではありません。個人の主張として、自分を認めてもらうことが自己肯定感を高める方法であると考えているならば、それは一つのアプローチかもしれません。ただし、自己肯定感を上げる方法は人によって異なりますし、他の方法も存在します。例えば、自己理解や自己受容、自己成長に焦点を当てることも効果的な方法です。依存から抜け出すためには、他者に頼るだけではなく、自己目的化や他者目的化といった考え方を見直し、自己肯定感を内側から培っていくことも重要です。カウンセリングを受けるなど、専門家のサポートを受けることもおすすめです。
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