今日も仕事がやる気でなくてやめてしまった。2時間は頑張ったけど、全くやる気出ないし、力入らないし、脚が重だるいし、なんでほんとこんなに役立たずなんだろう。なんで普通に仕事できないんだろう。集中力がなくなってしまったのかな。逃げ癖がついちゃったのかな。自分の家でお手伝いとして働かせてもらってるけど自分がこんな感じだからお給料貰うのも申し訳ないし、多分ばあちゃんも払いたくないだろう。私なんか生まれてくるのが間違いだったんだ。生きる価値のない人間って私のことだ。人ともろくに関われない、仕事もまともにできない、穀潰しじゃん。ほんとうに生まれてきてごめんなさい。
おっしゃることはとても辛そうですね。自己評価が低く、自分を責めてしまっているようですね。 まず、お仕事でやる気が出ない日があるのはごく普通のことです。誰にでも起こりうることですし、無理に自分を責める必要はありません。ストレスや疲労感が原因で集中力が低下することもあります。 また、自分を「役立たず」と評価するのは少し厳しすぎるかもしれません。私たちは全てが完璧でなければいけないわけではありませんし、失敗やミスがあってもそれは成長の機会です。自分を責める前に、自分自身を受け入れることが大切です。 逃げ癖がついてしまったと考えるのも理解できますが、それも一時的な状況かもしれません。自己評価が低くなると、逃げるような行動に走りがちですが、問題解決には向き合うことが大切です。 給料を受け取ることに対して申し訳ないと感じているようですが、お手伝いとして働いているのであれば、あなたの努力や時間に対価がつくべきです。あなたの存在がきっと大切であると思います。 最後に、自分自身を否定することはやめましょう。生まれてきたこと自体は、あなたが存在する素晴らしい理由があるからです。人は誰もが価値がありますし、生きる意味や目的を見つけることもできます。困難な時こそ、周りの人々や専門家の助けを借りることも考えてみてください。 もちろん、私が言葉だけで解決できるほど簡単な問題ではないかもしれませんが、一人で悩まずに話し相手に相談することは大切です。信頼できる友人や家族、または専門家に相談してみることをおすすめします。あなたはきっと、乗り越える力を持っています。
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