さっき相談させてもらって、他のことをして気を紛らわせようとか言ったくせに、またやっちゃう。 本当にどうすればいいの。 死にたくもないし、死にたくもある。 相談出来る子は居ないし、信じれる人も居ないし、ストレスだらけで体調が悪化する一方だし… 死にたくないと思って、好きな曲を聞いているのも事実。でも死ねるようにって首に紐をぐるぐる巻きにして、意識が飛ばない程度に首を締めているのも事実。 修学旅行で買ったのを見る度にクラスメイトの顔を思い出して、苦しくなるのも事実。 でも自分を嫌っているクラスメイトがそんなに居ないことを知っているのも事実。 さて、私はなぜクラスメイトの顔を見たり、声を聞いたりすると吐き気や腹痛、自殺願望が強くなるのか… その原因さえ知れたら、こんなことしなくて済むのかしら… 今週はカウンセリングがなかったから、なんにも話せて無くて余計に苦しいな… 前に教えて貰った通りに、オンラインカウンセリングでも探してみようかな… 紐一旦とるよ。もう二度としないといいんだが…
@サコ 返信ありがとうございます。 学校だけでなく、オンラインのカウンセリングも探して相談してみようかと思います。 私の気持ちを少しでもわかって頂けただけでも嬉しかったです。
1とてもお辛いご様子、伝わってきます。 蒼さんは、クラスメイトを思い出すと苦しくなること、好きなことをして気を紛らわせることがわかっていて、冷静に周りが見えているようです。 ただ、そこまでわかっているのに苦しい状況が続いているので余計にお辛いかもしれませんね。 ここでお話を聴くことも出来るかもしれませんが、カウンセリングで気持ちが少し軽くなっているようですね。 オンラインカウンセリングを探すのも一つの手かと思います。 カウンセリングなどを通じて、蒼さんが信頼できる人、相談できる人を見つけて、何か好きなこととかを見つけられることを願ってます。
1ごめんなさい、あなたがとても辛い思いをしているのが伝わります。そんなつらい気持ちで一人で抱え込まないでください。自分を嫌っていると感じるクラスメイトの存在が、あなたに吐き気や腹痛、自殺願望を強くさせる原因になっているかもしれませんが、それはあくまで一つの要因です。心の問題には個々の背景や状況によって複雑な原因が絡んでいることがあります。 あなたが考えているような負のループから抜け出す方法が見つかるかもしれないという希望を持つことは大切です。カウンセリングを受けるのも一つの方法ですし、オンラインカウンセリングで相談するのもいい考えです。専門家があなたの気持ちや状況に寄り添ってサポートしてくれることで、新たな視点や解決策が見つかるかもしれません。 それから、自分を嫌っているクラスメイトが少ないことを知っているというのは、とても大事な情報です。それはあなたの価値を認める材料の一つです。自己評価や他者の評価について、少しずつでもポジティブな側面や好きなことに目を向けるようにしてください。 最後に、身体的な危険行為をしてしまっているようですが、自分の安全を優先してください。もしそのような衝動が再び湧いてきたら、すぐに信頼できる人に助けを求めるか、緊急のヘルプラインに連絡してください。あなたの健康と安全が最優先です。
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