初めまして。 人のことを疑ってしまうのどうしたらいいでしょうか。。 どうしたら相手のことを信用でしるのでしょうか。 相手は私のことを嫌なこと一度も思ったことがないって言ってくださってるのに、私はちょっとした冷たい目線や態度で、自分のことがいやなのかな〜って思ってしまい、マイナス思考になってしまいます。相手はそんなことないよ〜って言ってくれてるのに…。 ついつい、誤解だと言われます。 人のことを、そうやって、疑い深く見てると、私が損してしまうと言われます。
@清 コメントしてくださり、ありがとうございます。 私は自分が嫌いです。 自分の人を疑ってしまう性格、悩んでしまう性格 自分に自信ありません 周りからよく「自分に自信を持ちなさい」って言われるのですが、 その反面、不安もあります。 なぜかは自分でもわかりません(汗) でも、相手を疑ってしまう自分を直したいです
0@さく 返信ありがとうございます。 自分が傷つくのが怖いと感じてしまいます。 そうですよね〜 ありがとうございます。
1人のことを疑ってしまうことは、時には自己防衛の一部として起こることもありますが、信頼関係を築く上でネガティブな思考に縛られることもありますよね。相手があなたを嫌な思いをすることはないと言ってくれているので、それを信じることが大切です。 まず、自己否定的な考えを持つことを避けましょう。自分を否定することで、冷たい目線や態度を相手に向けてしまうことがあります。自分に対する自信を持ち、ポジティブな考えに切り替える努力をしてみてください。 また、相手の言葉を信じることも重要です。相手が否定的なことを言っていないのであれば、それは事実です。自分の不安や心配を抱えるのは自然なことですが、その思いを必要以上に膨らませないように注意しましょう。時には、相手に自分の感じた不安や心配を伝えることも有効です。相手はあなたの状況を理解してくれるかもしれません。 最後に、自分自身を大切にすることも忘れないでください。自己価値を高める活動や、感謝や自己肯定の言葉を心の中で繰り返すことがおすすめです。自分を大切にすれば、他人に対する疑心暗鬼の感情も薄れる可能性があります。 人間関係は複雑で、信頼を築くのに時間がかかることもあります。焦らず、自分自身と向き合いながら相手との関係を深めていってください。
0疑いだすとキリがない。 でも、人は嘘をつくから
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